Полезные советы для похудения

В погоне за красотой, люди готовы на многое: изнурять себя тренировками, принимать всевозможные препараты, сидеть на всяческих диетах и даже голодать. В этой статье будет изложено несколько действенных способов борьбы с лишним весом. Питайтесь правильно, чаще и сбалансированно - используя наши рекомендации ниже, а канапе на заказ с доставкой вы можете на этом сайте.
 

Полезные советы для похуденияПолезные советы для похудения


Полезные советы для похудения

Диета "гречневая"

Не секрет, что гречневая крупа лучший друг, тех кто мечтает похудеть или поддержать хорошую форму. Она прекрасно подходит для диетического питания, а так же обогащённая массой полезных микроэлементов.
 
Единственное затруднение данной диеты в том, что есть кашу нужно без добавления соли и сахара, а это не каждому придется по вкусу. Для данной диету гречку стоит заранее подготовить, перед сном крупу высыпать в емкость закрывающуюся крышкой, залить кипятком, и дать настояться в течении всей ночи. Данная диета довольна строга, но позволяет быстро скинуть довольно много (около 9-11 кг) за короткий срок (7-14 дней).
 
 

Полезные советы для похуденияПолезные советы для похудения


Примерное меню выглядит так:

Утренний прием пищи: йогурт - не более 110 грамм; не жирный творог - около 130 грамм; каша, по описанному рецепту; и 2-3 кусочка (маленьких) сыра.

Дневной прием пищи:салат из свежих овощей, естественно без майонеза, можно заправить обезжиренной сметаной, либо ложкой масла; 100-120 грамм отварной говядины.

Перекус (полдник): 120-130 грамм не жирного творога; яблоко(желательно зеленое).

Вечерний прием пищи:тарелка каши приготовленной по указанному выше рецепту; овощи обязательно отворить; допускается добавление небольшого количества кетчупа.

Так же процессу похудения могут способствовать разгрузочные дни во время диеты.

Похудение в ванной

Этот способ подойдет тем, кто любит принимать ванну и тем у кого, есть такая возможность.

Данная система похудения позволит получать от принятия ванны не только удовольствие, но и пользу для фигуры.

Понадобится: 300-350 грамм обычной пищевой соды, соль 400 грамм и ванная с горячей водой.

Набрать воду в ванну, высыпать туда соль и соду, размешать или подождать пока все раствориться само.

Далее принимать ванну, как обычно. Лежать необходимо 20 минут, но не больше. Не нужно ополаскиваться под душем после выполнения процедуры, достаточно обычного обтирания полотенцем.После нужно лечь под одеяло примерно на 60 минут, предварительно закутавшись в теплый халат или махровую пижаму.

Возможна замена кухонной соли на морскую, эффект останется прежним, а приятных ощущений прибавиться.

Так же для аромата и удовольствия, можно добавить несколько капель эфирного масла, это не только не повредить, но и способствует ускорения процесса похудения.

Если главной целью является избавление от целлюлита, прекрасно подойдет принятие ванны с содой и черной глиной.

Способы описанные в статье подойдут практически всем.Быстрый результат, не заставит себя ждать.

Эти методы подойдут, когда нужно привести себя в форму в короткий срок, перед купальным сезоном или важным мероприятием. А главное, можно использовать сразу оба способа и получить ошарашивающий результат.
Просмотров: 41
  •    
  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Готовим быстро и вкусно - лучший сайт с рецептами на скорую руку

Домашняя пища гораздо приятнее, чем ресторанные изыски. И это связано не только с комфортной обстановкой и привычными блюдами, но и с тщательным подбором лучших продуктов и внимание к пользе приготовленного. Как говорится - все готовится с душой, поэтому так вкусно. Но многие современные хозяйки кроме кулинарных обязанностей еще имеют кучу забот и хлопот – работа, дети, уборка, покупки в магазине. Они бы и хотели приготовить что-то и порадовать близких, но если бы возможно было это сделать быстро и вкусно, а также желательно и полезно, а не просто полуфабрикаты какие-то. Оказывается, есть быстрые рецепты, позволяющие стать царицей на кухне и стоять долго у плиты. Все они собраны на сайте Bistrovkusno для современных хозяюшек, совмещающих рабочие и домашние обязанности. 
 
Вы не поверите, что приготовить вкусно и быстро можно практически все – начиная от вторых блюд до консервации. На bistrovkusno.com собраны быстрые рецепты десертов, гарниров, салатов, мяса, супов – все, что на скорую руку возможно сделать на первое, второе, на ужин и на закуску. Все этапы приготовления подробно описаны и к каждому имеются фото. Кроме прочего в рецептах есть советы, полезная информация и указано количество продуктов на порцию. Все довольно просто даже для начинающей хозяюшки.

Эти рецептами делятся не шеф-повары элитных ресторанов, а обычные женщины из своего опыта, поэтому в них нет непонятных и редких ингредиентов, а только доступные продукты, но в интересной подаче со своими секретами приготовления, которые придают блюдам оригинальность и необычный приятный вкус. Поэтому если не знаете, что приготовить вкусное и быстрое, то зайдите на Bistrovkusno, тут постоянно появляются новые рецепты и вы сами можете поучаствовать в этом процессе, если знаете быстрые и несложные блюда и можете запечатлеть на камеру этапы приготовления. 

Вы можете стать не просто посетителем этого кулинарного ресурса, с помощью которого сможете каждый вечер готовить быстрый и вкусный ужин по-новому рецепту, а и придумывать свои блюда, делясь на bistrovkusno.com своими достижениями с другими читательницами сайта. Если у вас появились идеи по развитию ресурса, или вы что-то хотите сообщить администрации, то для этого есть форма «Книга жалоб и предложений», через которую вы можете вести диалог с нами. 

Еще раз напомним, что сайт Bistrovkusno является не просто кулинарным порталом. Он делает акцент на рецептах быстрого приготовления с детальной инструкцией – это база кулинарных знаний для современной хозяйки, желающей оставить больше времени на себя и при этом нормально питаться. Быстрые и вкусные блюда домашней кухни дают множество преимуществ:
Экономия времени;
Питательный и полезный рацион;
Благодарность сытых домочадцев;
Возможность меньше проводить у плиты. 

Кто сказал что приготовить быстро можно только пельмени и «Мивину»?! На этом кулинарном сайте вы найдете массу рецептов несложных и полезных блюд, которые возможно сделать за 20 минут. Сейчас можно питаться здоровой пищей и проводить целый день на кухне. С сайтом Bistrovkusno это станет возможно.