» » Готовим салат с яблоками быстро и вкусно: пошаговый рецепт с фото

Готовим салат с яблоками быстро и вкусно: пошаговый рецепт с фото

Овощные салаты - это просто незаменимое блюдо диетического характера для тех, кто следит за своей фигурой и не пренебрегает заботой о своем здоровье. Сочетание овощей в подобных салатах может быть практическим любым, но с заправкой к ним нужно быть очень осторожными.  
 
Если вы хотите приготовить именно диетический салат, то в качестве заправки ни в коем случае не должны выступать различные калорийные соусы, в том числе, майонез и сметана. Приготовить овощной салат с яблоками быстро и вкусно можно всего за 15 минут, если у вас все необходимые ингредиенты имеются в холодильнике.
 
К таковым относятся:

  • капуста (подойдет любая: белокочанная, цветная, краснокочанная)-1 шт.,
  • морковь -2-3 шт.,
  • яблоки кислых сортов -1-2 шт.,
  • луковица -1 шт.,
  • огурцы - 1-3 шт., в зависимости от размера,
  • зелень, 
  • растительное, (а еще лучше, оливковое) масло,
  • соль.
 

Диетический салат с яблоками - рецепт

 
 
Помойте все выше перечисленные овощи тщательно под горячей проточной водой.

салат с яблоками быстро и вкусно


Капусту нужно нашинковать. Будете вы использовать для этого мелкую шинковку или крупную, не имеет значения. Это на ваш вкус.

салат с яблоками быстро и вкусно


Морковку предпочтительнее натереть на крупную терку.

салат с яблоками быстро и вкусно


Луковицу нарежьте маленькими кубиками. Некоторые хозяйки пытаются лук также натереть на терке, чтобы он не чувствовался в салате.  Однако не следует этого делать, т.к. вы можете этим просто испортить вкус салата, и он будет горчить.

салат с яблоками быстро и вкусно


Затем смешайте капусту, лук и морковь, добавьте соль и немного перетрите рукой все овощи. Оставьте на несколько минут, чтобы капуста пустила сок.

салат с яблоками быстро и вкусно


В это время вы можете порезать яблоки на небольшие кубики. Если кожура у яблок очень жесткая, то ее лучше очистить предварительно, если нет - можно оставить.

салат с яблоками быстро и вкусно


Огурцы также нарежьте кубиками примерно по 1 см.

салат с яблоками быстро и вкусно


Зелень нужно порубить достаточно мелко острым ножом.

салат с яблоками быстро и вкусно


К этому времени капуста уже, наверняка, пустит сок, а потому можно добавлять к ней нарезанные огурцы, яблоки и зелень. Заправьте смесь овощей имеющимся у вас маслом, попробуйте и, если нужно, добавьте еще соли.

салат с яблоками быстро и вкусно


Вот и все, овощной салат с яблоками, быстро и вкусно,который мы приготовили в считанные минуты, готов! Можно подавать на стол!  А для того, чтобы польза диетического салата не была сведена к нулю, не следует его подавать вместе с жареной картошкой, например.
 
В качестве гарнира лучше использовать гречневую или овсяную кашу. Если вы не можете без мяса, то отварная куриная грудка станет прекрасным блюдом, сочетающимся с овощным салатом с яблоками. Приятного аппетита! Также вы можете приготовить и многие другие салаты быстро и вкусно, лучшие рецепты которых, вы найдете на сайте. 
 

Диетический салат с яблоками. Фото

 

салат с яблоками быстро и вкусно


салат с яблоками быстро и вкусно


Автор: Loria
 
 

Просмотров: 1891
  •    
  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Готовим быстро и вкусно - лучший сайт с рецептами на скорую руку

Домашняя пища гораздо приятнее, чем ресторанные изыски. И это связано не только с комфортной обстановкой и привычными блюдами, но и с тщательным подбором лучших продуктов и внимание к пользе приготовленного. Как говорится - все готовится с душой, поэтому так вкусно. Но многие современные хозяйки кроме кулинарных обязанностей еще имеют кучу забот и хлопот – работа, дети, уборка, покупки в магазине. Они бы и хотели приготовить что-то и порадовать близких, но если бы возможно было это сделать быстро и вкусно, а также желательно и полезно, а не просто полуфабрикаты какие-то. Оказывается, есть быстрые рецепты, позволяющие стать царицей на кухне и стоять долго у плиты. Все они собраны на сайте Bistrovkusno для современных хозяюшек, совмещающих рабочие и домашние обязанности. 
 
Вы не поверите, что приготовить вкусно и быстро можно практически все – начиная от вторых блюд до консервации. На bistrovkusno.com собраны быстрые рецепты десертов, гарниров, салатов, мяса, супов – все, что на скорую руку возможно сделать на первое, второе, на ужин и на закуску. Все этапы приготовления подробно описаны и к каждому имеются фото. Кроме прочего в рецептах есть советы, полезная информация и указано количество продуктов на порцию. Все довольно просто даже для начинающей хозяюшки.

Эти рецептами делятся не шеф-повары элитных ресторанов, а обычные женщины из своего опыта, поэтому в них нет непонятных и редких ингредиентов, а только доступные продукты, но в интересной подаче со своими секретами приготовления, которые придают блюдам оригинальность и необычный приятный вкус. Поэтому если не знаете, что приготовить вкусное и быстрое, то зайдите на Bistrovkusno, тут постоянно появляются новые рецепты и вы сами можете поучаствовать в этом процессе, если знаете быстрые и несложные блюда и можете запечатлеть на камеру этапы приготовления. 

Вы можете стать не просто посетителем этого кулинарного ресурса, с помощью которого сможете каждый вечер готовить быстрый и вкусный ужин по-новому рецепту, а и придумывать свои блюда, делясь на bistrovkusno.com своими достижениями с другими читательницами сайта. Если у вас появились идеи по развитию ресурса, или вы что-то хотите сообщить администрации, то для этого есть форма «Книга жалоб и предложений», через которую вы можете вести диалог с нами. 

Еще раз напомним, что сайт Bistrovkusno является не просто кулинарным порталом. Он делает акцент на рецептах быстрого приготовления с детальной инструкцией – это база кулинарных знаний для современной хозяйки, желающей оставить больше времени на себя и при этом нормально питаться. Быстрые и вкусные блюда домашней кухни дают множество преимуществ:
Экономия времени;
Питательный и полезный рацион;
Благодарность сытых домочадцев;
Возможность меньше проводить у плиты. 

Кто сказал что приготовить быстро можно только пельмени и «Мивину»?! На этом кулинарном сайте вы найдете массу рецептов несложных и полезных блюд, которые возможно сделать за 20 минут. Сейчас можно питаться здоровой пищей и проводить целый день на кухне. С сайтом Bistrovkusno это станет возможно.