» » » Пангасиус с овощами быстро и вкусно: пошаговый рецепт с фото

Пангасиус с овощами быстро и вкусно: пошаговый рецепт с фото

Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить филе пангасиуса с овощами быстро и вкусно

Нам потребуются такие продукты:

  • филе пангасиуса (рыба из семейства Pangasiidae или иначе говоря "морской язык") 300-400 г
  • баклажаны 2 шт.
  • яйцо 1 шт.
  • сметана (2,5% жирности) 200 г
  • картофель 350 г
  • лук репчатый до 200 г
  • соль, перец или специи
  • масло для смазывания формы для выпекания (растительное, сливочное или оливковое)

Пангасиус с овощами - рецепт 


пангасиус с овощами быстро и вкусно


Филе пангасиуса следует вымыть, очистить от косточек и нарезать на кусочки, шириной не меньше 3 см. Нарезанную рыбу посолить и добавить перец или специи.

пангасиус с овощами быстро и вкусно


пангасиус с овощами быстро и вкусно


Нарезать лук, картофель и баклажаны кубиками.

пангасиус с овощами быстро и вкусно


пангасиус с овощами быстро и вкусно


Смазать форму для выпекания растительным (сливочным или оливковым) маслом.

пангасиус с овощами быстро и вкусно


Выложить в форму нарезанный лук,
 

пангасиус с овощами быстро и вкусно

 
картофель
 

пангасиус с овощами быстро и вкусно

 
и баклажаны.

пангасиус с овощами быстро и вкусно


Взбить сметану и яйцо. Соус разделить на две части.

пангасиус с овощами быстро и вкусно


Изначально, следует полить выложенные в форму для выпекания нарезанные овощи.

пангасиус с овощами быстро и вкусно


Затем, сверху выложить нарезанное филе рыбы и залить оставшимся соусом.

пангасиус с овощами быстро и вкусно


пангасиус с овощами быстро и вкусно


пангасиус с овощами быстро и вкусно


Духовой шкаф разогреть до 200 градусов и выпекать филе пангасиуса с овощами около 40 минут. Приготовьте также и кету в фольге быстро и вкусно

пангасиус с овощами быстро и вкусно


Пангасиус с овощами. Фото


пангасиус с овощами быстро и вкусно


пангасиус с овощами быстро и вкусно


пангасиус с овощами быстро и вкусно


пангасиус с овощами быстро и вкусно



Просмотров: 1250
  •    
  • Полужирный Наклонный текст Подчёркнутый текст Зачёркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Вставка ссылкиВставка защищённой ссылки Картинка Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Готовим быстро и вкусно - лучший сайт с рецептами на скорую руку

Домашняя пища гораздо приятнее, чем ресторанные изыски. И это связано не только с комфортной обстановкой и привычными блюдами, но и с тщательным подбором лучших продуктов и внимание к пользе приготовленного. Как говорится - все готовится с душой, поэтому так вкусно. Но многие современные хозяйки кроме кулинарных обязанностей еще имеют кучу забот и хлопот – работа, дети, уборка, покупки в магазине. Они бы и хотели приготовить что-то и порадовать близких, но если бы возможно было это сделать быстро и вкусно, а также желательно и полезно, а не просто полуфабрикаты какие-то. Оказывается, есть быстрые рецепты, позволяющие стать царицей на кухне и стоять долго у плиты. Все они собраны на сайте Bistrovkusno для современных хозяюшек, совмещающих рабочие и домашние обязанности. 
 
Вы не поверите, что приготовить вкусно и быстро можно практически все – начиная от вторых блюд до консервации. На bistrovkusno.com собраны быстрые рецепты десертов, гарниров, салатов, мяса, супов – все, что на скорую руку возможно сделать на первое, второе, на ужин и на закуску. Все этапы приготовления подробно описаны и к каждому имеются фото. Кроме прочего в рецептах есть советы, полезная информация и указано количество продуктов на порцию. Все довольно просто даже для начинающей хозяюшки.

Эти рецептами делятся не шеф-повары элитных ресторанов, а обычные женщины из своего опыта, поэтому в них нет непонятных и редких ингредиентов, а только доступные продукты, но в интересной подаче со своими секретами приготовления, которые придают блюдам оригинальность и необычный приятный вкус. Поэтому если не знаете, что приготовить вкусное и быстрое, то зайдите на Bistrovkusno, тут постоянно появляются новые рецепты и вы сами можете поучаствовать в этом процессе, если знаете быстрые и несложные блюда и можете запечатлеть на камеру этапы приготовления. 

Вы можете стать не просто посетителем этого кулинарного ресурса, с помощью которого сможете каждый вечер готовить быстрый и вкусный ужин по-новому рецепту, а и придумывать свои блюда, делясь на bistrovkusno.com своими достижениями с другими читательницами сайта. Если у вас появились идеи по развитию ресурса, или вы что-то хотите сообщить администрации, то для этого есть форма «Книга жалоб и предложений», через которую вы можете вести диалог с нами. 

Еще раз напомним, что сайт Bistrovkusno является не просто кулинарным порталом. Он делает акцент на рецептах быстрого приготовления с детальной инструкцией – это база кулинарных знаний для современной хозяйки, желающей оставить больше времени на себя и при этом нормально питаться. Быстрые и вкусные блюда домашней кухни дают множество преимуществ:
Экономия времени;
Питательный и полезный рацион;
Благодарность сытых домочадцев;
Возможность меньше проводить у плиты. 

Кто сказал что приготовить быстро можно только пельмени и «Мивину»?! На этом кулинарном сайте вы найдете массу рецептов несложных и полезных блюд, которые возможно сделать за 20 минут. Сейчас можно питаться здоровой пищей и проводить целый день на кухне. С сайтом Bistrovkusno это станет возможно.